Coach sportif à domicile · Antibes et Côte d'Azur
Coaching sportif à domicile - Antibes et Côte d'Azur
Je me déplace chez vous à Antibes et dans les communes alentours pour des séances 1:1 entièrement personnalisées. Activité physique, nutrition, méditation : un coaching sur mesure dans votre espace de vie.
Coaching 1:1
Un coaching sur mesure chez vous
Pas besoin de se déplacer ni de s’adapter aux horaires de salle. Je viens chez vous, avec tout ce dont vous avez besoin, pour une séance pensée uniquement pour vous, votre corps, vos objectifs, votre rythme.
Pilates et fitness
Pilates, fitness, stretching, mouvements : séance personnalisée, adaptée à votre niveau et vos objectifs.
Nutrition et hygiène de vie
Bilan alimentaire, rééquilibrage nutritionnel, conseils durables. Accompagnement possible sur les TCA.
Soin énergétique
Travail de rééquilibrage énergétique et de reconnexion profonde. Pour lâcher prise et se ressourcer en profondeur.
Méditation guidée et respirations
Séances de méditation, techniques de respiration consciente, gestion du stress et de l’anxieté.
Tarif
80€/heure
10€ de frais de déplacement selon le lieu.
Séances de 1h à 1h30 selon vos besoins.
Zones d’intervention
Les avantages
Pourquoi choisir le coaching à domicile ?
Zéro contrainte logistique
Pas de déplacement, pas de parking, pas de vestiaires. Vous êtes chez vous, dans votre confort. La séance s’intègre naturellement à votre journée.
Un suivi 100% personnalisé
Je suis entièrement disponible pour vous pendant toute la séance. Pas de groupe, pas de distraction, une attention totale portée à votre corps, vos sensations et vos progrès.
Des horaires flexibles
On choisit ensemble le creneau qui convient le mieux à votre emploi du temps. Matin, midi ou soir : la séance s’adapte à vous, pas l’inverse.
Est-ce fait pour vous ?
Le coaching à domicile est idéal si...
- Vous n'aimez pas les salles de sport ou vous n'avez pas le temps d'y aller
- Vous voulez débuter mais avez besoin d'un encadrement bienveillant
- Vous cherchez un suivi individuel que les cours collectifs ne peuvent pas offrir
- Vous avez des douleurs spécifiques nécessitant une adaptation constante
- Vous souhaitez combiner mouvement, nutrition et bien-être en une seule séance
- Vous habitez Antibes ou les communes alentours sur la Côte d'Azur
« Manon vient chez moi chaque semaine depuis 3 mois. Elle s’adapte à mes disponibilités, à mes douleurs de dos, et la progression est remarquable. Je n’aurais jamais tenu dans une salle. »
Nathalie · Coaching à domicile · Antibes
Témoignages clients
Ils en parlent mieux que moi
Questions fréquentes
Vos questions, mes réponses
Quel matériel faut-il avoir chez soi ?
Un tapis de yoga suffit pour la plupart des séances de mouvement. Tout matériel supplémentaire que vous possédez déjà (haltères, élastiques, swiss ball, etc.) pourra également être utilisé. Pour la partie nutrition, pas besoin d’extracteur de jus ni de blender, même si c’est un plus, je m’adapte entièrement à ce que vous avez chez vous.
Quelle est la durée d'une séance ?
Les séances durent en général 1 heure, mais peuvent aller jusqu’à 1h30 selon le type de prestation et vos besoins. Le tarif est de 80€ de l’heure.
Les déplacements sont-ils inclus dans le tarif ?
Non, les déplacements ne sont pas inclus dans le tarif de 80€/heure, un supplément de 10€ est demandé.
Puis-je combiner plusieurs disciplines en une séance ?
Tout à fait. Une séance peut très bien commencer par du mouvement, se poursuivre par des conseils nutritionnels et se terminer par une méditation. C’est précisément la force du coaching à domicile : la flexibilité totale pour répondre à vos besoins du moment.
J'ai une pathologie spécifique, est-ce compatible ?
Dans la grande majorité des cas, oui. Avec 15 ans d’expérience et des centaines de profils variés, je m’adapte aux contraintes de santé de chaque personne. Je personnalise chaque séance en conséquence. En cas de pathologie sérieuse, un accord médical préalable est recommandé.
Quelle est la différence avec la Méthode Bodyshine ?
Le coaching à domicile consiste en des séances ponctuelles chez vous, en présentiel. La Méthode Bodyshine est un accompagnement holistique complet à distance, sur minimum 4 semaines, avec un suivi régulier sur le moyen à long terme. Les deux peuvent se complémenter parfaitement.
Les autres services
Envie d'aller plus loin ?
Cérémonies méditatives
Antibes et Valbonne · toutes les 6 semaines · inscription privée
Envie d'une transformation en profondeur ?
Découvrez la Méthode Bodyshine
Coaching holistique 1:1 à distance · mouvement, nutrition, émotions, conscience de soi. La transformation profonde et durable, depuis chez vous.
Prêt(e) à commencer chez vous ?
Envoyez-moi votre demande, je vous réponds sous 48h pour convenir d’un premier créneau.