Manon Fitazur

Coach sportif holistique · Antibes · Côte d'Azur · Toute la France en ligne

Je suis Manon - Coach sportif holistique

Je vous accompagne pour une vie plus lumineuse.

Diplomée d’État BPJEPS AGFF depuis 2011, fondatrice de la Méthode Bodyshine et auteure du livre « Le Joyaux est dans le Cœur ».

Une femme aux cheveux bruns avec les mains jointes devant elle, portant un pull jaune à rayures blanches.

15 ans

d’expérience terrain

1 000+

clients accompagnés

100+

avis 5,0/5 Google

300+

clients Bodyshine

Qui suis-je ?

Une coach qui comprend ce que vous traversez

Je ne suis pas devenue coach par hasard. Mon parcours est fait de hauts et de bas, de moments où j’ai dû tout reconstruire : le rapport à mon corps, à la nourriture, à mes émotions. Ayant vécu de près les TCA, je sais ce que c’est de se battre contre soi-même et d’apprendre, pas à pas, à se reconnecter à sa propre lumière.

 

C’est cette expérience qui nourrit ma méthode aujourd’hui. Je vous accompagne de la meilleure des façons grâce à mes expériences personnelles, ce que j’ai traversé, et 15 ans d’expérience de coaching et plus de 1 000 clients accompagnés et satisfaits.

 

Ma vision de la transformation est globale : corps, émotions, alimentation, pleine conscience, pour une réelle transformation, complète, profonde et durable.

Deux femmes sourient sur la plage, l'une appliquant du maquillage à l'autre avec un petit flacon et un pinceau.

« Rien ne change, si rien ne change. »

Mon parcours

15 ans d'expérience, de passion et de transformation

2011

Diplomée BPJEPS AGFF

Diplômée d’État en Activités Gymniques de la Forme et de la Force. Début immédiat en salle, enseignante à FitLane (Sophia Antipolis), puis assistante General Fitness Manager a l’ouverture d’un nouveau club.

Á partir de 2011

Coaching individuel, domicile et évènements

Bootcamps, évènements extérieurs, coaching à domicile, naissance d’une approche toujours plus personnalisée et holistique. Plus de 400 accompagnements individuels.

2015

Création de Fitazur et lancement du Yogalates

Naissance officielle de l’entreprise. Début des cours de Yogalates sur la plage du Ponteil à Antibes, un rendez-vous hebdomadaire qui dure encore. La newsletter des Sunshines est aussi lancée cette année.

2021

Premier livre : "Un Joyau dans une Larme"

Publication d’un premier ouvrage autobiographique, édité en maison d’édition.

2025

Deuxième livre : "Le Joyau est dans le Cœur"

Un guide transformateur de 30 jours, 10 minutes de lecture par jour, avec un thème par jour pour une introspection profonde. La connaissance de soi est transformateur.

Aujourd’hui

La Methode Bodyshine · Fitazur · 400+ clients

Coaching holistique à distance 1:1, coaching à domicile, Yogalates sur la plage, cérémonies méditatives, coffrets et e-books. Une approche globale et une communauté florissante : les Sunshines.

Méthode Bodyshine

Diplômée d’État

BPJEPS AGFF 

Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Physique et du Sport · Activites Gymniques de la Forme et de la Force

Ce qui guide ma pratique

La globalité de l’être

Corps, émotions et conscience de soi sont indissociables. Je n’accompagne pas un corps, j’accompagne une personne entière.

La bienveillance sans jugement

Je sais ce que c’est de lutter contre soi-même. Mon accompagnement est un espace sans jugement, pour progresser à son propre rythme.

Privilégier des méthodes durables sur le long terme

Pas de solution miracle. Des habitudes durables qui changent la vie pour de bon, pas juste le temps d’un programme.

Mon expertise

Les 4 disciplines

Mouvement · Nutrition · Énergie · Méditation

Mouvement

Yogalates, Pilates, fitness, étirements, renforcement musculaire, mobilité, équilibre. Le corps en mouvement, en douceur et en conscience.

Nutrition

Rééquilibrage alimentaire, habitudes durables. Accompagnement TCA. Pour nourrir le corps avec bienveillance.

Énergie

Cérémonies méditatives, soins énergétiques, activation lymphatique, connexion corps-âme-esprit.

Méditation

Pratiques de pleine conscience, respiration, routines et qualité de vie. Pour ancrer les changements durablement.

Mon livre

"Le Joyau est dans le Cœur"

30 jours · 10 min/jour · 252 pages. L’essence de mon parcours et de la Méthode Bodyshine.

La newsletter des Sunshines

Chaque lundi à 7h depuis plus de 10 ans

Des conseils bien-être, recettes, routines et motivation directement dans votre boite mail. Et chaque mercredi, une nouvelle vidéo YouTube.

Mes réseaux sociaux

@manon_fitazur_coach

Contenus quotidiens · bien-être

Manon Fitazur Coach

Nouvelle video chaque mercredi

Manon Fitazur

Évènements locaux et Côte d’Azur

Témoignages clients

Ils en parlent mieux que moi

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Rosa G.
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I feel very lucky to have met Manon. I attend her Yogalates sessions every Saturday morning, follow her personalized holistic coaching program “Bodyshine,” have read her book, and regularly watch her videos, and each experience has been truly enriching. Manon is a wonderful person, radiating positive energy. She is kind, gentle, highly professional, and deeply knowledgeable. Through her guidance, I’ve learned to truly take care of myself. She has reminded me the importance of gratitude, being thankful for what our bodies allow us to do and for everything we have in life. Manon is like sunshine. Her positive energy touches both body and mind, helping us become the best version of ourselves. Since starting her personalized coaching, my life has changed for the better. Her support and expertise have had a deeply positive impact on my well-being. I am truly grateful for everything Manon has shared with me. I am very luck to have met Manon, meeting her has been a wonderful gift of life, and I look forward to continuing this journey with her for ever. Thank you, Manon.
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selma taleb
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Quelle chance d’avoir suivi le programme Bodyshine avec Manon ✨ C’est un accompagnement global qui m’a permis de retrouver plus d’énergie, mais aussi de me reconnecter à ma lumière intérieure. Manon est une véritable personne soleil, toujours dans la bienveillance, avec un suivi parfaitement adapté à nos objectifs et à notre rythme de vie. Encore merci Manon 🙏
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Sandrine B
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L’accompagnement Bodyshine de Manon ? Une pépite à consommer sans modération !! Je découvre Manon il y a plusieurs années sur les réseaux sociaux et très vite, ses vidéos viennent embellir mon quotidien. En décembre dernier, je décide de passer à l’action ! On échange par téléphone et je retrouve la même énergie, la même fraîcheur que dans ses vidéos. C’est bon, je signe pour un mois de Bodyshine, un mois intense sur tous les plans ! La méthode Bodyshine, c’est un accompagnement sur mesure de dingue : un questionnaire au préalable pour faire un petit état des lieux et chaque semaine, un programme complet avec des objectifs précis, de précieux conseils nutritionnels, des propositions de routines, d’affirmations positives, des vidéos et surtout des outils pratiques pour nous aider à mettre en place ces changements. Mais tout cela ne serait rien sans la présence douce et lumineuse de Manon via son suivi quotidien et hebdomadaire. C’est du bonheur à l’état pur : ses paroles sont vibrantes, font sens et viennent me rappeler combien j’ai besoin d’être bienveillante envers moi-même. Et à chaque fois que j’oublie, Manon est là pour me le rappeler avec douceur et bienveillance. Manon, c’est ce petit rayon de soleil qui vient s’immiscer dans votre cœur et relancer la machine quand on perd ses repères ou que l’on y croit plus. Et puis, c’est surtout une pépite vibrante de vitalité qui fait écho à cette partie de nous si vivante, si profonde, si pure, si universelle. Alors Manon, je te remercie mille fois pour tous ces messages échangés, ces paroles rassurantes dont j’avais tant besoin. Je sais qu’un mois, c’est court et que le chemin en autonomie va encore être long pour moi, mais comme tu aimes à me le rappeler : « je ne suis pas en retard, je suis juste en chemin ». Plein de belles ondes à toi. Mon corps, mon âme et mon esprit te remercient. Namaste
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Krishna Granier
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Le cœur de Manon grand rouge et dorée m’a enveloppé avec tendresse , très bonne conseil et un soutien énorme me élève à monter mon niveau chaque jour. De briller l’amour et de vibrer la vie. Manon me fait RAVIR Krishna
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frederic acosta
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L’accompagnement,bodyshine c’est bien plus qu’on accompagnement c’est une rencontre avec soi-même non seulement Manon t’apprendra à nourrir ton corps, ton âme et ton esprit mat dés échanges , chaque séance , chaque échange, au quotidien m’a appris à me recentrer , à comprendre mes émotions, bref de retrouver une harmonie dans ma vie. Une vraie harmonie. Une expérience profondément humaine lumineuse et toujours adaptée à chacun, avec une attention sincèrement personnalisée. Un accompagnement global et unique ! Merci Manon vive l’académie Bodyshine!
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delphine MOSCATO
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J'ai rencontré Manon il y a quelques années par le biais de ses séances de Yogalates ressourçantes sur la plage le samedi, à travers la lecture de son premier livre "le joyau est dans une larme", puis récemment son second livre éclairant et inspirant "le joyau est dans le cœur" sans oublier ses méditations guidées en soirée. Manon m'a accompagnée dernièrement, pas à pas, lors d'un coaching personnalisé, individualisé en fonction de mes besoins spécifiques en toute bienveillance à distance mais tellement présente et aidante ! Dans une juste proximité, de par sa sensibilité, sa bienveillance, son écoute active, sa joie de vivre, sa neutralité bienveillante elle m’a permis de me recentrer sur moi, de prendre soin de moi, de retrouver un équilibre corps, âme et esprit en toute confiance. Je recommande vivement ! Un grand merci Manon ☀️✨
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Fleur Develey profile picture
Fleur Develey
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J’ai découvert Manon lors de ses cours de Yogalates le samedi et à travers un coaching. Manon est un rayon de soleil, remplie de joie et de bonne humeur communicatives. Avec sa sensibilité et sa bienveillance, elle m’a permis de me recentrer sur moi, de retrouver un équilibre et une énergie positive. ☀️✨
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Serli Karagozyan
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Manon m'a accompagnée pendant 3 mois pour m'aider à retrouver un équilibre. Une expérience formidable. Manon est un concentré d'énergie et de bonne humeur. C'est un vrai plaisir de commencer la journée par une séance de sport avec elle, son sourire et sa positivité. Le coaching est vraiment très personnalisé et elle est très impliquée. Tout se fait en douceur et les résultats sont au rendez-vous. Je la recommande totalement. Merci Manon !
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Linda G
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I did my coaching with her and my life changed, my vision of what I put inside my body, the way I exercice, soft and carefull not to get hurt , all the amazing foodrecipes a true coach that checks on you daily, supports and motivates you she s very knowledgeable about food and nutrition what to mix and when to eat certain things I feel so much better, my skin is healthy and my body is more toned, I recommend her without à doubt . Namaste
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Audrey Jean
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Dans ma vie je déteste la routine, je n'aime être dépendante de rien!!!!! J'ai découvert le cours de Manon sur la plage de l'ILETTE, un cours de Yogalate doux et tonique à la fois. ....même sportif, vous avez des courbatures! Manon rend le cours joyeux et nous invite à débuter le week-end dans la bonne humeur et la détente. Et cela fait 3 ans que lorsque je rate et bien cela me manque! Tous les soirs en rentrant du travail, ou le week-end, je continue avec ses vidéos, ses challenges, toutes différentes et complètes et surtout professionnelles, j'arrive à me motiver et à travailler en mixant les vidéos. Un petit bout de femme, forte, fragile, tonique et rigolote. Le coach parfait. Venez découvrir son cours du samedi matin, et ses vidéos et votre vie et votre corps changeront. Merci Manon et merci à mon amie qui m'a proposé de l'accompagner à ce cours en plein air, par tous les temps et jamais identiques. Audrey.
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Communauté Sunshines

La Communauté et moi

Groupe de personnes souriantes et joyeuses sur la plage, devant la mer et la ville d'Antibes avec les montagnes en arrière-plan.
Groupe diversifié de personnes souriantes, certaines se tenant les unes aux autres, apparemment à la fin d'un cours de fitness ou de yoga.

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